ストレス発散にはドラマや映画で思いっきり泣いて!アンチエイジングにストレスは大敵!

アンチエイジングにストレスは絶対ダメです。

一気に老化は加速しますから。。。

いくらお肌のケアを一生懸命がんばっても、ストレスを溜めていたら、台無しです。

忙しい毎日を過ごしているなら、なおさらです。

ストレスが原因でせっかくのケアがプラスマイナスゼロになってしまうからです。

自分の好きな事で目一杯ストレスは発散させるべきです。

 

好きな事でストレス発散!

好きな事でストレス発散!

 

 

趣味はありますか?

趣味がない。と言っている人って結構多いんですよ。

すごく好きな事じゃなくていいと思うんです。

嫌いじゃないな。って思う事から好きな事に変わったりしますし、ドラマや映画を観ているだけでもリラックス出来ると思います。

カラオケやスポーツでストレス発散!という話はよく聞きますけど、カラオケやスポーツは好きではない。という人も多いと思うんです。

でも、漫画を読んだり好きな飲物を飲むだけでリラックス出来るなら、そういった時間を出来るだけ多くしてみてはいかがですか。

好きな事を見つけるというより、まずは嫌じゃないない事から始めてみましょう。

ドラマや映画をたくさん観よう

 

 

ドラマや映画をたくさん観よう

悲しい映画を観て涙を思い切り流す。。。

これって、かなりストレス発散されますよ。

普段観ているドラマでも、感動シーンや悲しいシーンで思いっきり泣いてみましょう。

すごくストレスが発散されて、体にもいいですよ。

私は大河ドラマが大好きです。

2018年の『西郷どん』は、結構泣きました。

友達に話すと馬鹿にされますが・・・

鈴木亮平さんはファンではなかったけど、一気にファンになっちゃいました。

あと、大河ドラマのあらすじをネットで読んで、勝手にワクワクしたりするんでうすよね。

恋愛ドラマにはあまり興味がないので、大河ドラマでストレス発散させています。

2019年の『いだてん』は、一味違った大河ドラマだなぁと思います。

オリンピックって興味なかったんですけどね・・・

ただ、大河ドラマで放送されるという事なんで、少し興味が出てきています。

大河ドラマを観たことない人も、東京オリンピックに向けて2019年の大河ドラマはオススメですよ。

一度観てくださいね!あらすじも要チェック!

大河ドラマ『いだてん』あらすじ

 

まとめ

 

まとめ

 

あと、友達に愚痴を聞いてもらう事でもストレスを発散出来ますよね。

ただ、これは一人でのストレス発散方法ではないので、少し気を使うという事もあると思います。

私自身も、友達に愚痴を聞いてもらうのも、人を選びますし、内容も少し気を使いながら話している事もあります。

もちろん、話さないよりは話した方がスッキリしますから、結果的にはスッキリ発散にはなっているんですけどね。

ただ、自分の発する言葉は、自分が一番たくさん聞いているという事を忘れないでください。

普段から愚痴が多いと、その愚痴の内容と似た事をまた引き寄せるといいます。

なので、出来れば毎日感謝の言葉を口に出しせる生活を送りたいですよね。

でも、実際いやな事があれば溜めずに思いっきり吐き出す事は大切です。

でもその前に、ドラマや映画を観て思いっきり涙を流してスッキリすると、話したかった事も忘れるかもしれませんよ。

とにかく、ストレスは溜めない事!

アンチエイジングの為にもストレスは上手に発散してくださいね!

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